El coco es una fruta deliciosa y muy refrescante que nos aporta una cantidad importante de hierro, calcio y potasio que ayudan a mantener nuestros huesos sanos. Ayuda a reducir el colesterol alto, además de aportar vitamina E, C, B1 y fibra.

Algunos de los beneficios que trae Ingerir limón es ayudar a limpiar el organismo de toxinas y activar el sistema digestivo. Adicional cuenta con vitaminas C que refuerza nuestro sistema inmunológico y tiene componentes anti cancerígenos, entre otros de los muchos beneficios que nos proporciona esta fruta.